トータルチェンジエステナルミヤ
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トータルチェンジエステ ナルミヤ(total change esthe Narumiya)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-17 10:47:53.0
- ファスティング準備食
- 準備食とはファスティングをやる前の
ウォーミングアップのようなものです♪
急にファスティングをやってしまうと、
様々な症状が出やすくなったり 効果が出にくくなる為、
準備食をしっかり行いましょう！
【まごわやさしい】を意識しながら食べましょう(^^)
前日には固形物を避けて
「おかゆに＋具なし味噌汁」
などがオススメです☆
酵素ドリンクを飲んで頂くのもいいと思います♪
準備食は本当に大切なことなので
何か分からないことがあればご相談下さいねヾ ^_^♪
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