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トータルチェンジエステ ナルミヤ(total change esthe Narumiya)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-09-12 10:14:15.0
- 骨格歪みタイプ
- 4つ目、骨格歪みタイプ
骨格の歪みタイプの特徴は、
X脚・O脚の方、猫背で巻き型になっていたり、
肩こりが酷く盛り上がってしまい首が短くなったり、
肩幅が広くなったり、骨盤の歪みから下半身に脂肪が付きやすくなります。
原因は、
骨格が歪んだまま生活をし続ける事で、筋肉が引っ張られ
そこで筋膜が縮んだまま固まっている事です。
歪んで固まったまま運動をしても思った成果は得られません。
逆について欲しくない部位に筋肉がついたり、怪我の原因にもなります。
まずは、
固まった筋膜を緩めることが大切です。
カチカチの筋肉は水分が十分足りていないので
しっかり水分補給をしてストレッチや筋膜リリースなどから初めてみてください。
筋膜が緩み可動域が広くなったお身体は、
普段の生活でも正しく使うことで代謝がUPしますよ。
#大阪梅田痩身#梅田痩身#痩身エステ#梅田痩身エステ#ダイエット#脂肪燃焼#セルライト#骨格改善#トータルチェンジ#オールハンド#WINBACK#Narumiya
投稿者
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