【食事編】お肉を食べると元気になれる？：2024年9月26日｜新浦安整体らくなーるのブログ

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日の出1丁目「海風の街」バス停～30秒、ニューコースト～徒歩3分、新浦安駅～車で3分

新浦安整体らくなーるのブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-09-26 14:33:52.0

【食事編】お肉を食べると元気になれる？: 皆様、こんにちは。新浦安整体らくな～る・村岡です♪

健康になりたい方、痩身・ダイエットをしたい方に向けて
東洋医学（アーユルヴェーダ医学）に基づいた
【食事】に関する知識をお伝えしたいと思います。

【第1回】お肉を食べると元気になれる？
食物は消化・吸収されて初めて体の栄養となります。

アーユルヴェーダでは消化・吸収・代謝を重要視していて
「元気の素（＝生命エネルギー）」になりやすい食物と
なりにくい食物があると考えられています。

牛肉・豚肉はたとえ消化力が良い方であっても
元気の素になるまでに2～3週間くらいかかるそうです。

ですので、明日部活の試合があるから
前日に縁起をかついで「とんかつ（勝つ）」を食べても、
残念ながらすぐには元気の素ができません（汗）

それに比べて、炭水化物は比較的短時間で元気の素に変換されます。
すぐに元気になりたい場合は、「炊き立てのご飯」を食べることをオススメします！

[参考文献] 「毒を出す食ためる食」蓮村誠（医学博士）著

体を良い状態に保つためには食事も重要ですが、
ボディケアもとても大切になってきます。

ボディケアには体をしっかり温める当店の《温熱整体》が
きっとお役に立てると思います。是非お試しください♪

この時期、ご予約も増えてきていますので
ご希望日がある方は早めのご予約がオススメです◎

ネット予約が「×」でもご案内できる場合がございますので
お気軽にお電話やLINEにてお問い合わせください！

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浦安の【温熱整体】新浦安整体らくなーる
院長村岡義宏

ADD 浦安市日の出１丁目３「海風の街」１２号棟１０４号室
TEL ０４７-７２０-１３７４
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