【食事編】野菜サラダは体にいいの？：2024年9月28日｜新浦安整体らくなーるのブログ

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日の出1丁目「海風の街」バス停～30秒、ニューコースト～徒歩3分、新浦安駅～車で3分

新浦安整体らくなーるのブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-09-28 09:39:05.0

【食事編】野菜サラダは体にいいの？: 皆様、こんにちは。新浦安整体らくな～る・村岡です♪

健康になりたい方、痩身・ダイエットをしたい方に向けて
東洋医学（アーユルヴェーダ医学）に基づいた
【食事】に関する知識をお伝えしたいと思います。

【第3回】野菜サラダは体にいいの？
野菜は栄養分も多く、毎日摂っていただきたい食物です。

ただし、毎日毎日大盛りの生野菜ばかり食べていると
体が冷えて胃腸の調子も落ちてきます。

オススメの食べ方は、蒸したり少量の油で炒めたりして
できるだけ調理して食べることです。

調理して温めた方が消化も良く、
野菜の栄養分を効率よく吸収できますよ！

[参考文献] 「毒を出す食ためる食」蓮村誠 (医学博士）著

体を良い状態に保つためには食事も重要ですが、
ボディケアもとても大切になってきます。

ボディケアには体をしっかり温める当店の《温熱整体》が
きっとお役に立てると思います。是非お試しください♪

この時期、ご予約も増えてきていますので
ご希望日がある方は早めのご予約がオススメです◎

ネット予約が「×」でもご案内できる場合がございますので、
お気軽にお電話やLINEにてお問い合わせください！

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浦安の【温熱整体】新浦安整体らくなーる
院長村岡義宏

ADD 浦安市日の出１丁目３「海風の街」１２号棟１０４号室
TEL ０４７-７２０-１３７４
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