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肌質改善フェイシャルサロン elire【エリール】

ハダシツカイゼンフェイシャル　エリール

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エリール(elire)のブログ

最新ブログ一覧

87件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-06-07 13:08:33.0

投稿者：

肥田眞由美

梅雨の体調不良には入浴が効く UP

気象病という言葉をよく耳にするようになり、気候による体調の変化に関心が向く人が増えています。ジメジメと湿度が高く、朝晩の寒暖差が大きい梅雨の時季は、なんとなく体調がすぐれ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-04 20:59:32.0

投稿者：

肥田眞由美

★どんな美容液を選んだらいいの？

では美容液を選ぶときは、どのような基準でセレクトすればいいのでしょうか。まずは配合されている成分を確認しましょうか。保湿から美白、アンチエイジングなど、いろいろな成分を含…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-29 17:39:06.0

投稿者：

肥田眞由美

★美容液ってどんなもの？　1

美容液ってどんなもの？美容液の大きな特徴は、保湿成分や美白成分など、有効成分が豊富に含まれていること。肌にうるおいや栄養を与える、いわばスキンケアのメインとなる重要なアイ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-24 11:54:47.0

投稿者：

肥田眞由美

就寝中に多い!?　こむら返り

ふくらはぎや足の裏が突然つって、激痛が走った経験はありませんか。この現象はこむら返りと呼ばれ、筋肉が強い痛みを伴ってけいれんを起こすことをいいます。発汗量が多く脱水症状を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-21 17:25:13.0

投稿者：

肥田眞由美

その症状、モーニングアタック!?

モーニングアタックとは朝起きたばかりの時間帯に、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどの症状が、通常よりも辛くなることを言います。寝ている間に吸い込んだ花粉などが目覚めとともに強い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-13 12:55:26.0

投稿者：

肥田眞由美

深睡眠

深睡眠とは、深い眠りのことをいいます。深睡眠が取れると、からだだけでなく脳もしっかり休息し、心身の疲れが取れるようになります。また深睡眠を取るための方法は、内臓などのから…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-07 15:24:37.0

投稿者：

肥田眞由美

「肺活量」を育てましょう

呼吸は、生命維持に欠かさない機能で、私たちの健康に重要な役割を果たしています。コロナ渦以降、マスク生活が長かったことや、スマホやパソコンによる前かがみの姿勢の影響で、鼻呼…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-03 16:33:25.0

投稿者：

肥田眞由美

★化粧水3　How to～

化粧水　Hou to手で化粧水をつけるときにも、肌を刺激しないよう気を付けたい点があります。ここではそのポイントを紹介します。1．手のひらに適量の化粧水をとる使用量は、化粧水に…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2025-04-29 15:13:38.0

投稿者：

肥田眞由美

ウォームインプットで疲れを癒す

目が離せないドラマの配信や、サブスクで聞き放題の音楽など、休憩時間でさえも情報を常にインプットしている目や耳は、実はフル回転でお疲れ気味。心身ともにリラックスするためにも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-26 16:28:15.0

投稿者：

肥田眞由美

洋服のサステナブルな取り組み

誰にとってもファッションはご機嫌な日々に欠かせないもの。季節がかわるたびに新しい洋服が登場し、ワクワクした気持ちにさせてくれます。その一方、国内で供給されるアパレル製品は…続きを見る