マイカイセッコツイン
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マイカイ接骨院(MAika'i接骨院)のブログ
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投稿日：2025-08-20 09:20:34.0
- 残暑ケアは筋膜と姿勢から☆
- お盆を過ぎても続く残暑…
この時期は「夏の疲れが溜まる＋気温差で自律神経が乱れる」ことで、体調を崩しやすくなります。
■残暑に多いお悩み
・体が重だるい
・むくみやすい
・頭痛や肩こりが増える
・眠りが浅く疲れが抜けない
こうした“夏疲れ”を放っておくと、秋バテにもつながります。早めのケアが大切です。
◎おすすめのケア
１．食事で巡りを整える
夏野菜で体をクールダウンしつつ、温かいスープや味噌汁で冷えを防ぎましょう。
２．深い呼吸で自律神経を調整
寝る前3分の深呼吸は、眠りの質UPに効果的。
３．足元の血流ケア
ふくらはぎや足裏をほぐすと、全身がスッキリします。
■さらに効果的なのが当院の施術！
「メディセル筋膜リリース」は、筋膜の癒着や滞りを吸引しながらほぐすことで、血流やリンパの流れを改善し、むくみ・疲労感・肩こりなどの不調に◎
「ゼロポジション整体」は、身体を本来あるべき位置＝ゼロポジションに整える施術。
姿勢改善はもちろん、自律神経の乱れや慢性的な不調のリセットにもつながります。
■組み合わせ施術の魅力
筋膜を緩めながら姿勢を整えることで、残暑特有の「重だるさ」や「疲れやすさ」を根本からケア。
セルフケアだけでは届かない深部までアプローチできるので、回復力が格段に高まります。
残暑を快適に過ごすために、ぜひ一度ご体感ください☆
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投稿者
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