リノレリチア シンマチテン
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リノレリチア 新町店(Lino'relitzia)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-22 21:57:02.0
- 【グルテンフリーと言うけれど私含め食べたい人へ】
- 意外と知らない人も多いのですが、
小麦粉は小麦粉でも含有量が違います！
小麦粉を悪という人は多いですが、(もちろんいいとは言えませんが)
グルテンはグルテンでもグルテンの含有量が少ないものを選んであげてください！！
食べる幸福ってありますよね！私は思います。
でも、大体美味しいものは体に悪いですし。。。笑
では述べていきます！！
【薄力粉】
グルテン含有量が約6-8%
ケーキやクッキー、天ぷらの衣など、軽くて柔らかい仕上がりが求められるレシピに使用されることが多い。
【中力粉】
グルテン含有量が約9-12%
比較的少ないですが、うどんやパンケーキ、和菓子などに使われることも！
あるそうです！家だと代用できそうですね！
【お菓子用小麦粉】
グルテン含有量が約8-10%。
ペストリーやタルト、クッキーなどに適していると言われているものです。
パンやパスタなどで使われる【強力粉】などは
グルテンが高いので特に食べ過ぎ注意ですね！！！
そして空腹時は避けるなど
朝はご飯、お昼はチートなどにしてあげましょう！
グルテン肌を最速にターンオーバーして
肌を一時的に綺麗にもできますよ！！
もちろん食べ物で
お肌もできてくるので
しっかりと栄養を撮りましょうね！！！画像はサロンの近所にある
私も大好きな【ちひろ】
シェアサロンでエステをしていた時の
お世話になっていたお隣だったお姉さんが
ちょうどお隣でアイラッシュサロンを開かれて、頂きました。
女性でアイラッシュサロンに悩まれてる方もいましたら
紹介しますので、おっしゃってくださいね(^o^)
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