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投稿日：2024-10-19 15:04:45.0
- その痛みテニス肘かも？？
- WBody和歌山店です！
今回は「テニス肘(上腕骨外側上顆炎)」についてお話ししていきます！
テニス肘とは、手首に負担がかかる動作を行った時、肘の外側から前腕にかけて痛みが起こる症状のこと。正式には上腕骨外側上顆炎という肘の病気です。
ラケットでボールを打つ動作を繰り返すテニス愛好家に多い症状であることから、通称「テニス肘（テニスエルボー）」と呼ばれていますが、実際にはスポーツ以外の仕事や日常の動作が原因で発症する場合も少なくありません。
症状が進行するとコップが持てないほどの強い痛みを伴うこともあり、日常生活にも大きな支障をきたすようになります。
○原因について
病態や原因については十分に分かっていませんが、名前の由来となっている通り、テニスなどの肘を酷使するスポーツが原因に関わっています。その他にはテニスなどのスポーツ以外に、重い荷物を運ぶ運送業の方や、料理人、大工などの手首を良く使う仕事が原因で発症するケース、年齢が上がるにつれ、少しずつ腕の筋力が低下することや、肘の腱の強度も落ちてくることが原因に関わっていると考えられています。主に短橈側手根伸筋という筋肉の起始部が肘外側で障害されて生じると考えられています。
○症状について
手首を上に起こしたり、指を伸ばしたりするときに肘の外側に鋭い痛みが起こる。
日常生活動作としては、例えばものをつかんで持ち上げる、タオルや雑巾を絞る、ペットボトルの蓋を開ける、キーボードを打つ、草引きをする、などの動きで痛みを感じます。
多くは動かしたときの痛みであり、初期には安静時に痛みを感じることはあまりありませんが、症状が強くなると安静時にも痛みを感じるようになります。
日々の生活で酷使した筋肉をぼくし、姿勢を整えてより良い日常生活を過ごしましょう！
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