すこやか鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-17 16:09:38.0
- ★あなたの自律神経は大丈夫ですか？★
- 自律神経って知ってますか？
ストレスや体の疲れによって、この神経が乱れると体に様々な症状が、現れます。
以下の症状が、出ている方は今まさに自律神経が乱れているかも？！
チェックしてみてください！
頭（頭痛、めまい、ふらつき）
●自律神経の乱れにより、血管が過剰に収縮・拡張し、脳への血流が不安定になる。
●交感神経が優位になりすぎると筋肉が緊張し、首や肩の血流が悪化して頭痛を引き起こす。
●内耳の平衡感覚を調整する機能が乱れると、めまいやふらつきが起こる。
胃腸（胃もたれ、食欲不振、下痢や便秘）
●交感神経が過剰に働くと胃腸の働きが抑制され、胃もたれや食欲不振を引き起こす。
●副交感神経が過剰になると腸が過敏になり、下痢をしやすくなる。逆に交感神経が優位になると腸の動きが鈍くなり便秘になる。
呼吸器（息苦しさ、浅い呼吸、ため息が増える）
●ストレスにより交感神経が優位になり、無意識に呼吸が浅くなる。
●呼吸が浅いと酸素不足になり、さらに不安や緊張感を強める悪循環が起こる。
●副交感神経が乱れると横隔膜の動きが悪くなり、深呼吸がしづらくなる。
筋肉・関節（肩こり、腰痛、体の重だるさ）
●自律神経の乱れにより血流が低下し、筋肉が緊張しやすくなる。
●交感神経が過剰に働くと筋肉が常に硬直し、肩こりや腰痛が慢性化する。
●体の重だるさは血流の悪化による酸素不足や、老廃物の排出が滞ることで起こる。
皮膚（冷えやほてり、多汗・発汗異常）
●交感神経が過剰に働くと血管が収縮し、手足が冷えやすくなる。
●副交感神経が乱れると体温調節がうまくいかず、急にほてることがある。
●発汗のコントロールが乱れると、必要以上に汗をかいたり、逆に汗をかきにくくなったりする。
、
自律神経は全身の機能を調整しているため、乱れると多くの症状が出ます。
当院の姿勢矯正や鍼灸は、自律神経を整えることもできるので、これらの症状を改善することが期待できます。
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