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- 愛知県名古屋市東区泉１-21-18 ヴァンキッシュ1105
- 高岳駅徒歩3分／久屋大通駅徒歩6分／栄駅徒歩10分[美容鍼灸/小顔/整体/リンパ/肩こり]
鍼灸整体院アレンジのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 19:15:39.0
- 寒暖差疲労で乱れる自律神経ケア
- １１月は一日の寒暖差が大きく、体がだるい・眠れない・頭が重いなど、いわゆる「寒暖差疲労」を訴える方が増える時期です。
この症状は、体が気温変化に対応するために自律神経がフル稼働し、結果的にオーバーワークを起こすことで発生します。
自律神経は体温調節・血流・内臓の働き・ホルモン分泌など、生命維持に関わる大切な機能を担っています。
しかし、寒暖差によって交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなると、筋肉のこわばりや血流低下、睡眠の質の低下、肌荒れ、倦怠感など、全身にさまざまな不調が現れます。
当院では、鍼灸と整体を組み合わせてこの「自律神経のバランス」を整えていきます。
まず、背中・首・頭部にある自律神経に関わる経穴（ツボ）に鍼を打つことで、副交感神経の働きを促進。
さらに、筋膜リリースを取り入れた整体で筋肉の緊張を緩め、血流とリンパの流れを改善します。
施術中は深いリラックス状態に入りやすく、「呼吸が楽になった」「体がポカポカする」といった声を多くいただきます。
体温や血流が安定することで、冷えや肩こり、頭痛の改善にもつながり、心身のバランスが整いやすくなります。
寒暖差が大きい季節こそ、鍼灸で自律神経を整えることが健康維持の鍵です。
最近「なんとなく疲れが抜けない」「夜ぐっすり眠れない」という方は、ぜひ一度お試しください。
鍼灸整体院アレンジ 内海大樹
愛知県名古屋市東区1-21-18ヴァンキッシュ1105
Instagram→@ARRANGE.HARI
公式LINE→@513qvnex
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