【リンパマッサージ/足つぼ/腸もみ】muu heaven 上野 /稲荷町
ムウ ヘブン
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- 稲荷町駅徒歩4分・上野駅浅草口徒歩10分【リンパマッサージ/足つぼ/腸もみ】
ムウ ヘブン(muu heaven)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-26 13:52:10.0
- ミニトマトはカラダに◎
- こんにちは！
muu heavenです。
今日はミニトマトの効果について！
私は良くミニトマトを買ってきてヘタを取って
軽く洗ったら水気をふき取りタッパーで保存しておきます
食事前に2～3個食べたり、小腹の空いた時に食べたりも(^.^)
ミニトマトは大玉のトマトより水分が少ないので
栄養素が凝縮されています！
特にリコピン、ビタミンCは大玉より多く含まれて◎
・ビタミンC→美肌、風邪予防
・ビタミンE→アンチエイジング
・カリウム→塩分排出(むくみ)
・食物繊維→腸内環境を整える
・リコピン→活性酸素の除去
ミニトマトは１日7コ～10コが適量です(^.^)
最近はヘタのついていない少し楕円のミニトマトが
お気に入りです♪
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muu heaven
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