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投稿日：2025-10-23 10:42:18.0
- 「姿勢が悪いと太りやすい？」意外な身体の関係性とは
- 「姿勢が悪いと太りやすい？」意外な身体の関係性とは
「食べる量は変わっていないのに、最近太りやすくなった…」
そんなお悩み、実は“姿勢の悪さ”が関係しているかもしれません。
姿勢が崩れると、筋肉のバランスが乱れ、
特に“インナーマッスル”と呼ばれる体幹の筋肉が使われにくくなります。
インナーマッスルは、代謝を支える重要な筋肉。
使われない状態が続くと、基礎代謝が下がり、
脂肪が燃えにくい「太りやすい身体」に変わってしまうのです。
さらに、猫背や反り腰などの歪みは内臓の位置にも影響します。
内臓が圧迫されることで消化や血流が滞り、
「むくみ」「冷え」「便秘」といった不調が起きやすくなります。
つまり、“姿勢が悪い”というのは見た目の問題だけでなく、
身体の中の巡りや代謝にも直結しているということ。
改善のポイントは、まず“正しい姿勢を保てる環境づくり”です。
長時間の座り姿勢では骨盤が後ろに倒れやすいため、
椅子や寝具のサポートを見直して、自然に体が整うようにしましょう。
寝ている間に背骨や骨盤を支えるマットレス・枕を選ぶことで、
睡眠中も姿勢を整え、代謝をサポートできます。
「姿勢を整える＝美と健康の近道」。
毎日の姿勢習慣を意識して、太りにくい身体づくりを始めましょう。
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店舗情報
整体・カイロプラクティック院ENVISION(エンビジョン)
営業時間（月曜日～土曜日）
9：00～18：00
定休日：日曜、祝日
TEL：070-9176-9012〈完全予約制〉
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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