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手の温もり整体院 池袋 要町店のブログ
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投稿日：2025-10-02 15:12:41.0
- ★全身マッサージの施術頻度について★
- 全身マッサージの施術頻度は、個々の体調やライフスタイルによって異なりますが、一般的には月に1回から2回の施術が推奨されています。
この頻度は、体の疲れを定期的にリセットし、心身の健康を維持するために適したペースと言われています。
ただし、身体の状態やストレスレベルが高い方は、週に1回の施術を考えることもあります。
例えば、デスクワークで長時間同じ姿勢を続ける職業の方や、スポーツを頻繁に行う方は、筋肉の緊張を和らげるために、より頻繁にマッサージを受けることで疲労回復が期待できます。
また、初めて全身マッサージを受ける方は、効果を実感するために数回集中して受けることも良いでしょう。
自分の体の声を聞きながら、適切な施術頻度を見つけていくことが大切です。
定期的に全身マッサージを取り入れることで、心身のバランスを整え、より充実した日々を送る助けとなるでしょう。
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