ベックケアミヤザキテン
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- 宮崎県宮崎市堀川町９３－１
- 宮崎駅徒歩15分/車4分【肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正/オイルマッサージ/トレーニング】
ベックケア 宮崎店(Beck Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-20 09:28:01.0
- 無理のない運動で、健康へ！
- こんにちは！BeckCareの小川です！
ダイエットや運動習慣を付けたい方、今後の自分の身体のことを考えている方などに朗報です！
当店をご利用中のお客様で、20代男性の方がいるのですが、
最初、ご来店いただいた際に、腰の痛みや冬になると仕事中に足が冷たくなるというのもお悩みに合って、トレーニングを週1回でご来店いただいているのですが、腰の痛みは早くになくなり、足の冷たいのは、今のところ全く感じてないということです！
まだ、これから寒くなるので、続けて経過を教えてもらうのですが、30分でこんなにしっかりと効果が出るのはすごいことだと思います！
何よりも、お客様が自分で決めた頻度をしっかりと守って楽しそうにトレーニングされているからだと思います！
今のところ、このお客様のトレーニング内容として、筋肉を動かすことと、関節と筋肉に少し刺激を与えることをしてます。
難しいことや、重たい重りを使ったトレーニングは１・２回くらいしかしてません。
目標によって内容も違いますし、期間があるならなおさら変わってきますが、
運動習慣を付けたいというので、継続的に運動すれば必ずお身体は変わってきます！
これから、お身体を変えていきたいとお考えの方、ぜひBeckCareにお任せください！
ご来店お待ちしております！
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