シンキュウサロンハリベアー
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ハリベアー(HariBear)のブログ
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投稿日：2025-07-29 09:19:51.0
- 長引くむくみ、乾燥に注意！
こんにちは！田中です。
7月末から8月初めにかけて、まだまだ厳しい暑さが続いていますが、
体の中では少しずつ“秋”の準備が始まっているのをご存じですか？
中医学では、季節の変わり目には体がゆるやかに次の季節の性質を取り入れていくと考えられています。
特にこの時期は「長夏（ちょうか）」と呼ばれ、脾や胃の働きに負担がかかりやすく、体の“巡り”と“潤い”のバランスが乱れやすい時期です。
例えば、
・食欲が落ちたまま戻らない
・だるさやむくみが抜けない
・肌が乾燥してきた気がする
・便秘や喉の渇きが気になる
といった不調があれば、それは夏の疲れが体に残っていたり、秋に向けたバランスの崩れが始まっているサインかもしれません。
この時期に大切なのは、
「巡らせること」と「潤すこと」。
体の内側にこもった熱や湿をしっかり排出し、必要な水分や血を補うことで、次の季節へスムーズに移行しやすくなります。
おすすめのツボは、
・だるさやむくみに「陰陵泉」「足三里」
・肌や粘膜の乾燥が気になる方は「太渓」「列缺」
・胃腸の疲れには「中かん」「脾兪」なども良いです。
鍼灸では、こうした内側のバランスを整えるケアが得意です。
なんとなく調子が悪い、という“未病”の段階でケアすることで、
秋に出やすい不調を予防しやすくなります。
今のうちに身体を整えて、次の季節を健やかに迎える準備をしていきましょう。
――――――――――――――――――
＊住所
大阪府大阪市北区堂山町15-23
シティエール東梅田1 201
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