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とるこり美姿整体院 新宿院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-16 15:28:05.0
- 梅雨の「だる重」は自律神経のSOS！？新宿/整体
- じめじめとした空気が続く梅雨の季節。皆さん、毎年体の不調を感じやすいのではないでしょうか？
【梅雨が自律神経を乱す「隠れた要因」】
なぜ梅雨の時期に体調を崩しやすいのでしょうか？これは春とは異なる、梅雨ならではの要因が隠されています。
■終わりの見えない低気圧
梅雨は低気圧が続くことで、体内のセンサーが常に刺激され、自律神経のバランスが大きく揺さぶられます。これは、体が天気と戦い続けているような状態です。
■高湿度と体温調節の困難
湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体がうまく熱を放出できません。この状態が続くと、自律神経が体温を調整するために過剰に働き、知らず知らずのうちに疲労が蓄積してしまうのです。
■日照時間の減少と心の変化
太陽の光を浴びる機会が減ると、気分を安定させるセロトニンというホルモンの分泌が低下することがあります。これが、気分が落ち込んだり、集中力が続かなくなったりといった心の不調につながることも。
これらの環境変化が複合的に作用し、私たちの自律神経は常にアンバランスな状態になりがちです。
【自律神経の乱れが「体の奥」に及ぼす影響】
自律神経の乱れは、目に見える症状だけでなく、体の奥深くで様々な影響を及ぼします。特に、内臓の働きにも間接的に影響を与え、消化器系の不調（胃もたれ、食欲不振など）や、慢性的な疲労感として現れることがあります。
また、体が常に緊張状態にあるため、首や肩だけでなく、背中や腰の深い部分の筋肉も硬くなりやすい傾向があります。これにより、血流が悪化し、全身の「だる重」感が強まることも少なくありません。
★梅雨のだるさを「快適」に変える一歩を★
「梅雨の不調だから仕方ない」と諦める必要はありません。
今年の梅雨は、体の不調に悩まされずに、心身ともに軽やかに過ごしませんか？
この季節特有の体の緊張と自律神経の乱れに対し、専門的なアプローチでサポートします！
みなさまのお越しをお待ちしております。
首・肩こり/腰痛/矯正/姿勢改善のプロ
とるこり美姿整体院 新宿院
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