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ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津【レクサー パーソナルジム】

レクサーパーソナルジムウメダナカツ

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  • 大阪府大阪市北区中津1丁目2-20新清風中津ビル1F
  • 大阪メトロ御堂筋線中津駅徒歩1分/阪急大阪梅田駅茶屋町口徒歩6分/JR大阪駅徒歩9分

レクサー梅田中津(ReXeR)のブログ

最新ブログ一覧

196件のブログがあります

1/20ページ 次へ

  • 夏本番!熱中症に注意!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-16 11:42:51.0
    投稿者:
    澤田 麻綾
    こんにちはReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津トレーナー 澤田です^^連日暑い日が続いていますが、室内にいても安全ではないため十分に注意しましょう!簡単に熱中症の原因や症状についての…続きを見る
  • 食べていないのに太る?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-15 16:25:52.0
    投稿者:
    宮尾 翼
    こんにちは!ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー 宮尾です。本日は、腸内環境の重要性についてお話していきます。1.腸内フローラとは?腸内には、善玉菌、悪玉菌といったさま…続きを見る
  • ヘルニアの予防に役立つ筋トレ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-14 12:53:52.0
    投稿者:
    北川 涼介
    こんにちは!ReXeR PeRSoNaL GyM梅田中津トレーナーの北川です^ ^本日はヘルニア予防の筋トレをご紹介していきます!【筋トレ 体幹と腰を守る筋肉を強化】1. プランク(体幹全体強化…続きを見る
  • 【筋トレ初心者】それめっちゃ共感☆モチベランキング
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    投稿日:
    2025-07-12 11:24:27.0
    投稿者:
    坪谷 智美
    こんにちは!大阪メトロ御堂筋線中津駅から1分の場所にあるパーソナルジムのReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津 女性トレーナーの坪谷です^^「それめっちゃ分かる!」パーソナルジムでモチ…続きを見る
  • 【筋トレ初心者】体重落ちない?体重よりも大事なこと
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-11 15:25:55.0
    投稿者:
    坪谷 智美
    こんにちは!大坂メトロ御堂筋線中津駅から徒歩1分のところにあるパーソナルジムのReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津 女性トレーナーの坪谷です^^毎日体重計とにらめっこ「体重が減らない…続きを見る
  • パーソナルジムってどんな人が通っているの??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-10 11:16:03.0
    投稿者:
    澤田 麻綾
    こんにちはReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津トレーナー 澤田です^ ^実際にパーソナルトレーニングってどのような方が利用しているの?と疑問がある方へ向けて、ReXeRパーソナルジム梅田…続きを見る
  • 食べ過ぎた翌日の過ごし方とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-07 15:35:13.0
    投稿者:
    宮尾 翼
    こんにちは!ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー 宮尾です。本日は、食べ過ぎた翌日の過ごし方についてお話していきます。【食べすぎた翌日の回復術】1.水分をこまめに摂るよ…続きを見る
  • ヘルニアの予防に役立つストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-07 13:04:00.0
    投稿者:
    北川 涼介
    こんにちは!ReXeR PeRSoNaL GyM梅田中津トレーナーの北川です^ ^本日はヘルニアの予防に役立つストレッチを紹介していきます!【ストレッチ 柔軟性を高めて腰への負担を減らす】1. …続きを見る
  • 【筋トレ初心者】ダイエットの基本のキ”食べる”
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-04 16:42:26.0
    投稿者:
    坪谷 智美
    こんにちは!大阪メトロ御堂筋線中津駅徒歩1分のところにあるパーソナルジムのReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津 女性トレーナーの坪谷です^^「痩せたいなら、ますは”食べる”ことから」…続きを見る
  • 筋トレで姿勢改善!!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-03 16:42:33.0
    投稿者:
    澤田 麻綾
    こんにちはReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津 トレーナー澤田ですデスクワークやスマホ操作が日常的になり猫背や巻き肩、反り腰などに悩む人が増えています。{姿勢を良くしたいけど何をし…続きを見る

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