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ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津【レクサーパーソナルジム】

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レクサー梅田中津(ReXeR)のブログ

最新ブログ一覧

171件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-07-02 14:21:26.0

投稿者：

坪谷智美

ウォームアップ(ウォーミングアップ)の効果

こんにちわ！大阪市北区にあるパーソナルジムのReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津　トレーナーの坪谷です^^軽くみられがちな『ウォームアップ』はメインの運動に入る前の準備運動としてと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-07-01 12:18:02.0

投稿者：

宮尾翼

ダイエットを継続させる方法

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー　宮尾です。今回はダイエットを継続させる方法についてです。身体を引き締めようと思いダイエットを始めてもすぐに諦めてしま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-30 11:07:28.0

投稿者：

澤田麻綾

姿勢を悪くする「スマホ首」を改善しよう！

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津の澤田です。夏は浴衣や水着に合わせ、アップスタイルのヘアを楽しみたい♪という方も沢山いらっしゃるかと思います(^-^)アップヘアをした時…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-06-28 11:02:38.0

投稿者：

坪谷智美

女性の夢が叶う！体温アップのお話^^

こんにちわ！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津女性トレーナーの坪谷です☆今日は《女性の夢が叶う！対応アップのお話》です♪まずは体温について簡単にシェアします！・34度→ガン細胞が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-27 12:30:18.0

投稿者：

澤田麻綾

食べないダイエットの落とし穴

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店の澤田です。ダイエットの原則…それは、【消費カロリー＞摂取カロリー】です。食べたカロリーよりも、消費するカロリーの方が大きければ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-26 12:32:00.0

投稿者：

宮尾翼

肩を鍛えるメリット３選

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店トレーナー　宮尾です。みなさん肩のトレーニングはされていますか？背中・お尻・脚などの大きな筋肉に比べて、ついつい忘れがちな部位で…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-06-25 10:08:17.0

投稿者：

坪谷智美

最強食材『卵』について☆

こんにちわ！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津女性トレーナーの坪谷です☆今日は『卵』についてのお話！スーパーやコンビニでも手軽に手に入る最強食材の卵！詳しく解説していきます。☆…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-24 15:03:02.0

投稿者：

宮尾翼

24時間ジムで変われないあなたへ。

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津店宮尾です。このブログを読んでいただいている方の中には、すでに24時間ジムに通っているという方もいらっしゃるかと思います。それでもReX…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-23 18:30:09.0

投稿者：

澤田麻綾

Inbodyでカラダを隅々まで測ろう♪

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津の澤田です。突然ですが「Inbody」ってご存知ですか？この機械です！実はこれ、超高性能な体重計、「体成分分析装置」なんです。・体重・体…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-22 10:37:40.0

投稿者：

宮尾翼

筋肉をつけると脚は太くなる？

こんにちは！ReXeR PeRSoNaL GyM 梅田中津の宮尾です。・これまで自分で筋トレにチャレンジしてみた方・学生時代に運動部に所属していた方こんな悩みをお持ちではありませんか？「筋…続きを見る