歩きすぎてむくんだ足は早めにケアを！：2024年8月12日｜ルアクスのブログ

肩こり・頭痛解消専門サロン　ルアクス

カタコリズツウカイショウセンモンサロンルアクス

リラク

大阪府堺市西区上野芝町５丁７－６－２　サンクエトワール上野芝１０２
上野芝駅徒歩7分・津久野駅徒歩12分　駐車場あり/当日予約あり/ヘッドスパ/マッサージ

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投稿日：2024-08-12 17:14:19.0

歩きすぎてむくんだ足は早めにケアを！: みなさんこんにちは

堺市西区上野芝

柔道整復師による癒しのマッサージ、家事や育児、お仕事で疲れた女性のお体の悩みを解決！

肩こり・頭痛解消専門サロン　ルアクスです。

みなさんは歩きすぎて足がむくんでしまったという経験はありませんか？

実は私も、先日歩きすぎて足がパンパンにむくんでしまいました…

学生時代の友達が名古屋から遊びに来てくれたので、久しぶりにユニバーサルスタジオジャパンで一日中遊びました！

すごく楽しかったですが、体が疲労困憊で特に足はもう歩けないと思うほど疲れ果ててました。

次の日、足がパンパンにむくみ、足が重たすぎて歩くのが大変でした。

なぜ歩きすぎたらむくんだり、次の日も疲労を感じるかというと、足の疲れやだるさは、筋肉の疲労によって起こる血行不良が原因なんです。

足は心臓から遠い場所にあるため、血流を足から心臓に戻すポンプ作用という働きを持っています。

歩きすぎなどで筋肉が疲れると、このポンプ作用がうまく働かなくなり、血流が悪くなって疲労やむくみを引き起こしてしまいます。

では、歩きすぎた時にするケアの方法とは、

■マッサージをする

■ストレッチをする

■足を温める

■水分補給をこまめにする

このケアを行うことで、血流が良くなりその結果、疲労やむくみも解消されます。

当サロンでは、足つぼマッサージで足のむくみや疲労を解消することができます。

当サロンの足つぼマッサージは、疲労が溜まりやすい足裏の筋肉をしっかりほぐし、ツボも押していきます。

そして、むくみやすいふくらはぎもリンパを流しながらマッサージしていくので、老廃物が流され、筋肉の疲労も解消することができます。

完全個室のプライベート空間でのマッサージなので、よりリラックス効果があり、疲れた心も癒されます。

気になる方はせび当サロンへお越しくださいませ。

皆様にお会いできることを楽しみにしております。

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