ぷめはな整体のブログ
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投稿日：2025-09-30 15:05:46.0
- 整体とマッサージの違い
【肩こり腰痛を改善するのに知っておきたい！整体とマッサージの違い】・肩こり腰痛とは
筋肉の緊張や姿勢の崩れから起こる代表的な不調。
厚労省の調査でも
20～40代の約6割が日常的に感じていると言われています。
改善するのに大切なのは
「どんなケアを選ぶか」。
ここでよく出てくるのが整体とマッサージの違いです。
マッサージは筋肉をほぐして
血流を促しリラックス効果が高め。
一方、整体は骨格や関節のバランスを整え
根本的な体の使い方を改善することが目的。
目的に応じて選ぶことで、無駄なくケアできます。
・まとめ
肩こり腰痛を改善するのに必要なのは“正しい選び方”。
整体とマッサージの違いを理解して
今日から自分に合うケアを取り入れてみましょう。
ぷめはな整体
佐久市/整体/肩こり/腰痛/骨盤
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