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ハリファ鍼灸院 六本木院(HariFa鍼灸院)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-28 11:42:24.0
- 【むくみの原因】
- こんにちは！美容鍼サロンHariFa六本木院です♪
朝起きたら顔がむくんでる…。そんな経験ありますよね？
結論、むくみとは血流の低下です。
そんな【むくみの原因】ご紹介します！
《 姿勢 》
デスクワークや立ち仕事で長時間同じ姿勢で過ごしていませんか？
長時間同じ姿勢で過ごすことによって、血流が滞ります。
血液の循環が悪くなることで血管から水分が流出してしまいます。
流出した水分は重力によって足にたまり、むくみにつながります。
《 塩分 》
塩分を摂りすぎると、それを薄めるために体は水分を溜めこみます。
このはたらきから体内の水分量が増してむくみにつながります。
《 アルコール 》
アルコールを飲みすぎると、血液中のアルコール濃度が爆上がりします。
爆上がりすると血管が拡張し、静脈やリンパによる水分の処理が間に合わず
むくみが生じやすくなります。
体に必要のない老廃物は血流によって心臓に戻ってきます。
血の巡りが悪くなると、血液の中の老廃物が溜まり、むくみになってしまうのです。
また、むくみが治らないからと食事をあまりとらないでおこう！はNGです！
まず姿勢・塩分・アルコールなど問題がないか確認するのが重要です！
日頃の姿勢や食生活を見直して、むくみにくい身体を手に入れましょう！
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〒106-0031
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TEL：050-3479-3744
美容鍼サロンHariFa鍼灸院 六本木院
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