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ハリファ鍼灸院 六本木院(HariFa鍼灸院)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-05 15:44:51.0
- 身体に良い食材【みょうが】
- こんにちは！美容鍼サロンHariFa六本木院です♪
本日は《 みょうが 》についてご紹介します！
独特の香りとシャキッとした食感が特徴の香味野菜です！
薬味として少量使うことが多いですが、香りや成分やポリフェノールを含み、血流改善や食欲増進、抗酸化作用などの健康効果があります。
《 栄養・効果 》
・血行促進・リフレッシュ効果
→香り成分「α-ピネン」が自律神経を整え、頭をすっきりさせる。
夏のだるさ解消に◎
・食欲増進・消化促進
→香りや辛み成分が胃液の分泌を促し、夏バテ対策に役立つ
・むくみ・高血圧予防
→カリウムが余分な塩分や水分を排出
・アンチエイジング
→ポリフェノールの抗酸化作用で細胞の老化を防ぐ
・整腸作用
→食物繊維が便秘予防に
香りが苦手な方は、炒め物・天ぷらにしてみてください！
加熱することによって香りは和らぎ、甘みが出ます◎
美容鍼/小顔矯正/整体/ヘッドスパ/マッサージ/リンパ/エラ張り/頬骨/たるみ/むくみ/フェイスライン/リフトアップ/顔の歪み/ハチ張り/六本木/都内/西麻布/乃木坂/日比谷線
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美容鍼サロンHariFa鍼灸院 六本木院
〒106-0031
東京都港区西麻布1丁目2-12
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TEL：050-3479-3744
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