姿勢調整・美肌サロン glanz 【トリムリターン神奈川横浜店】
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グランツ トリムリターン神奈川横浜店(glanz)のブログ
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投稿日：2025-06-23 13:16:22.0
- 【足、姿勢改善】顎のたるみと巻き肩姿勢不良について
- 【顎のたるみと姿勢不良の関係について】
結婚式も多い季節に入りました。
本日は小顔になりたいが、小顔矯正を受けてもフェイスラインや顎がたるむ、スッキリしない原因について。
顎やフェイスラインのたるみは、
加齢や表情筋の衰え、脂肪の蓄積、舌の位置の悪さなどが原因で起こります。
特に、顎周りの筋肉（広頚筋、顎舌骨筋、舌骨筋、顎二腹筋）や表情筋の衰えは、脂肪を支えきれずにたるみを引き起こします。また、舌の筋肉の衰えや間違った舌の位置も、顎下のたるみや二重あごの原因になります。
あなたの舌は、口を閉じた時に上顎についてますか？
猫背、ストレートネックは
顎周りの筋肉が引き伸ばされ、
首裏の筋肉は縮みます。
首裏の筋肉が縮むと、
肩甲骨は下、外側に流れ、
肩の骨頭は前に押し出され→巻き肩となります。
これら姿勢不良から、
首肩凝りや、肩が盛り上がるバッファロー肩、四十肩や五十肩、猫背、下腹部ポッコリが起きるのです。
緩め整え、使えていない筋肉は鍛える。
元に戻させない為に、運動療法も必須となりますが、
誤った筋トレは、
関節の動きを悪くしアライメントは崩れます。
各々、お身体が異なるように。
自身に合った運動療法を当店では実施しております。
#横浜#馬車道
#運動療法#姿勢改善#足#未病#巻き肩#反り腰#猫背
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