glanz【骨盤矯正/美容整体/足/姿勢専門店】（旧:姿勢調整・美肌サロン glanz ）
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グランツ(glanz)のブログ
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投稿日：2025-11-04 12:38:24.0
- 【足、姿勢改善】マラソン＆地面を正しく捉える足へ。
- 走るたびに感じる足の違和感や疲労。
それは「走り方」ではなく、「足の歪み」から来ているかもしれません。
マラソンランナーの多くが抱える、
1足裏の張り・足底筋膜炎
2 シンスプリントや膝の痛み
3 フォームの崩れ・着地の不安定さ
これらはすべて“足の土台バランス”が深く関係しています。
当サロンの【足部矯正】は、
距骨・中足骨・足指の関節調整と筋膜リリースを組み合わせ、
ランニング時の着地安定と推進力を高めます。
ただ痛みを取るだけでなく、
「地面を正しくとらえる足」を育てること。
それが、最後までブレずに走り切る体をつくります。
こんな方におすすめです◎
マラソンやランニングで足・膝・腰の不調がある
長距離を走ると疲労が抜けにくい
足の着地が不安定、フォームが崩れやすい
記録を伸ばしたい・ケガを防ぎたい
施術の流れ
1. 足の歪み、アーチバランスのチェック
2. 距骨、中足骨の調整
3. 足底～ふくらはぎの筋膜リリース
4. 足指の可動トレーニング
施術後の変化
足裏で地面をしっかり捉えられる感覚
フォームの安定・体幹の連動向上
疲労感の軽減・軽やかな走りへ
湘南マラソン、そして東京マラソン2026年向けて
マラソンランナーの皆様へ。
足から整え応援します！！
#湘南マラソン12/7
#東京マラソン2026
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