ココカラストレッチ シンサイバシテン
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ココカラストレッチ 心斎橋店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-01 10:49:48.0
- 首こりとは？？
こんにちは！！
kokokaraストレッチ CHIE です。
肩こりではなく首の周りがしんどいな？
と思う事はありませんか？？
首こりは、首の周りの筋肉が緊張して
硬くなることで起こる症状とされています。
長時間のデスクワークで目線が下な場合
首が常に斜め下の方向を見る事になります。
そしてそのデスクワークで悪い姿勢
（背中を丸くして首が前に出るような姿勢など）
ストレスなどが原因となることが多いようです。
これにより、頭痛や肩こりを引き起こすことも
あるとされています。
軽いストレッチやマッサージ
良好な姿勢の維持などを心がけることが
首こりを緩和するのに役立つことがあります。
原因は普段の姿勢や体の硬さかも！？
全身のセルフチェックも含め
一度、体の状態を知って
改善させていきませんか？！☆
来店してくださった際には
お家でできるお勧めのストレッチも
施術の際にお伝えします！！
心斎橋、難波からすぐのところにありますので
お待ちしております(^ ^)
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