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ココカラストレッチ 心斎橋店(KOKOKARAストレッチ)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-07 17:40:12.0
- 手の凝り
こんにちはー！
らいむですー(^^)
肩や首、腰は凝ってるなと思いやすいけど手は凝ってるなと思うことあんまりないですよね( ´・ω・` )
でも手は毎日の生活の中で数えきれないほどの動きをしていて1日中休みなくかなり使うところなんです！
腰に例えると分かりやすいのですが、農作業などでずっと腰を曲げた状態でいると、腰が痛くなりますよね(；；)
同じ方向への動きを繰り返すことで、疲れの蓄積に繋がるんです。
また、痛めた箇所をかばおうとして痛めた筋肉付近の筋肉にもかなり負担がかかり傷めてしまうきっかけになっちゃうんです( °_° )汗
なので手が凝ると首凝りにも繋がっちゃうんです（>< )
そうならないようにkokokaraストレッチでしっかりストレッチしていきましょー！◎
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