最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-11-05 19:35:38.0
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ayano
運動は苦手、できれば避けたい。私もヨガとピラティスに出会う前はそう思っていました。元看護師として人の健康をサポートする立場でありながら、自分自身の運動習慣は皆無。慢性的な…
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- 投稿日：
- 2025-10-18 12:32:32.0
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ayano
こんにちは♪ Lino月島のayanoです^ ^腰痛でお悩みの方も当店へは多く通って頂いております。原因はお一人おひとり違うため、お身体の状態に合わせたメニューや身体の使い方で行えて…
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- 投稿日：
- 2025-10-05 15:20:05.0
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ayano
皆さんこんにちは♪Lino月島のayanoです^ ^当店ではリンパマッサーじとピラティスを同時に受けることができます^ ^リンパマッサージは、体内の老廃物や余分な水分を排出するリンパの…
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- 2025-09-29 22:33:29.0
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ayano
皆様こんにちは♪Lino月島です(*^^*)肩こりは、当店に通って頂いているお客様のお悩みでもTOP3に入ります（ ; ; ）その主な原因の一つは、長時間同じ姿勢を続けることです。特に、デ…
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- 2025-09-25 16:33:24.0
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ayano
皆さんこんにちは^ ^Lino月島です♪ピラティスは、体幹の強化、柔軟性の向上、姿勢の改善に効果的。ゆっくりとした正確な動きで、インナーマッスルを鍛えることで、体幹を安定させ、…
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- 2025-09-19 18:21:29.0
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ayano
皆さんこんにちは♪Lino月島です^ ^反り腰とは、骨盤が前傾している状態のことです。立っている時に腰が反り、お腹が前に出て、お尻が突き出ているような姿勢が特徴です。一見すると…
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- 2025-09-18 19:16:34.0
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ayano
Lino月島です^ ^慢性的な腰痛に悩まされていませんか？特に女性は家事や育児、仕事などで体に負担がかかり、腰痛が悪化しやすいです。毎日、重だるい腰に耐えながら生活するのは本当…
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- 2025-09-16 13:44:26.0
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ayano
みなさんこんにちは^ ^Lino月島のayaoです♪ピラティスは長時間のデスクワークや家事育児で、身体が凝り固まっている方におすすめです♪私も運動することが苦手で、息が上がったり、…
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- 2025-09-14 10:50:26.0
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ayano
皆様こんにちは♪Lino月島です^ ^今日は会員様のお身体変化をご紹介致します！お写真を見比べたとき、ご本人様が一番驚かれていました♪お食事アドバイス＋半年間の週に1回のレッスン…
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- 2025-09-10 16:07:14.0
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ayano
皆様こんにちは^ ^Lino月島です♪まだまだ暑い日が続きますが、2025年は残り3か月！2025年最後に、Linoでお身体を整えませんか？当店は完全個室のパーソナルな空間でヨガやピラティス…
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リノ(Lino)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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