ドライヘッドスパ アンド ボディケア キリンノヒルネ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県名古屋市中区錦３丁目２２－２４A T S 広小路ビル６３７
- ☆口コミ4.85！東山線栄駅 徒歩２分【ドライヘッドスパはキリンの昼寝へ】
キリンの昼寝のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 10:38:07.0
- スッキリ起きられないという方
- スッキリ起きられないという方は多いのではないでしょうか。
主な原因
深い睡眠（ノンレム睡眠）が少ない
寝る前にスマホを見ている
寝る直前まで考え事
部屋が明るい or 寒い/暑い
→ メラトニンが減って浅い眠りに…
寝る前の自律神経が興奮している
仕事・家事のストレス
寝る前のイライラ
カフェインが遅い時間に残っている
→ 交感神経が優位になり、眠りが浅くなる。
首肩・頭のコリで血流が悪い
これ、意外と多い原因
頭が重い、朝から疲労感
睡眠中に脳がしっかり休めない
寝起きのタイミングがズレている
浅い眠りのタイミングで起きれていない
睡眠サイクルが乱れている
原因は様々ですが、できることから始めましょう。
寝る1時間前にスマホをやめる
ブルーライトで眠りが浅くなり、翌朝のダルさに直結。
寝る2～3時間前にぬるめの入浴
体温の下がるタイミングで眠気が来て睡眠が深くなる。
意外と大切なのが寝起きの光リセット
起きたらすぐカーテンを開ける かベランダに数分
→ 体内時計が整いやすくなります。
カフェインは15時まで
眠りの質に大きく影響。
首肩～頭のコリを寝る前に軽くほぐす
耳を軽く回す
頭皮を全体的にゆっくり押す
首の後ろを温めるなどご自分でできることを試してみて下さい。
当店ではヘッドスパを体験したその日から眠りの質が良くなるようにお手伝いさせていただきます。老廃物を流しリラックスした状態で入眠できる習慣が身につけば体もスッキリとします。
一緒にお体のメンテナンス、始めましょう。
まずはお得なクーポンお試しください。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ドライヘッドスパ、ヘッドマッサージ、ヘッドスパ、マッサージ、頭皮ケア、筋膜リリース、リフトアップ、むくみ、ほうれい線、肩こり、首コリ、眼精疲労、頭痛、偏頭痛、肩甲骨、目のつかれ、頭のコリ、ストレートネック、駅近、リラクゼーション、癒し、血行促進、女性セラピスト、ヘッドスパ専門店、ドライヘッドスパ専門店、快眠、不眠症、眠り、栄、名古屋、名駅、ヘッドスパ、ドライヘッドスパ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 平日限定【翌朝が変わる！首・肩コリ徹底解放】60分ドライヘッドスパ¥8,800→
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
-
●2025-11-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（29）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（29）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（8）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
もっと見る
キリンの昼寝のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥6,900 平日限定【至福のご褒美習慣】75分ドライヘッドスパ¥9,900→
|
|
新 規 |
¥6,500 人気No.1【翌朝が変わる！首・肩コリ徹底解放】60分ドライヘッドスパ¥8,800→
|
|
新 規 |
¥5,500 平日限定【翌朝が変わる！首・肩コリ徹底解放】60分ドライヘッドスパ¥8,800→
|
|
全 員 |
¥7,900 【翌朝が変わる！首・肩コリ徹底解放】60分ドライヘッドスパ¥8,800→
|
|
新 規 |
¥4,500 お急ぎの方にもオススメ【眼精疲労撃退！】40分ドライヘッドスパ¥6,600→
|
|
全 員 |
¥5,900 お急ぎの方にもオススメ【眼精疲労撃退！】40分ドライヘッドスパ¥6,600→
|
