小顔・整体・歪み専門サロン BIKOTSU ZERO 心斎橋
コガオ セイタイ ユガミセンモンサロン ビコツゼロ シンサイバシ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市中央区東心斎橋１-19-1 OXYDUEビル3階
- 【心斎橋駅徒歩3分】【長堀橋駅徒歩3分】
ビコツゼロ 心斎橋(BIKOTSU ZERO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-09 10:41:25.0
- 1日に必要な水分量は？（心斎橋・恵比寿・青山）
- こんにちは！
いつもご閲覧頂きありがとうございます。
人間にとって「水分補給」は、生命の維持に関わるほど重要な役割となりますが、
必要な水分量を補うことで体内の循環がスムーズに行われやすくなりますので、健康面においても美容面においても、とても多くのメリットがあります(^^)
では、1日にどれ位のお水の量を飲むことが理想なのでしょうか？
厚生労働省によると、成人が1日に必要とする水分量は【2.5L】と言われています。
しかし、体重や年齢、生活活動量、食事の内容等に応じて、人それぞれ多少違ってくるかと思いますので、あくまでも目安として頂ければと思います。
次に目安として頂きたいのは、1日に必要な水分量は【体重の約4%】とも言われているということです！
（※ただこちらも、年齢によって多少の差があり、30歳以上の方で3.5%、55歳以上の方では3％ほどで良いようです。）
また、人間の身体が一度に吸収できる水分量は200ml～250mlですので、1日を通してこまめに補給する事が理想的な水分補給です♪
・朝起きたとき
・トイレ後
・運動前後（出来れば運動中も）
・入浴の前後
・寝る前
等、なるべくこまめに飲む意識をしましょう！
※冷たいお水は体を冷やして代謝を下げてしまう可能性がある為、出来れば常温のお水や白湯を飲むことをお勧めします(^^)
最後までお読み頂きありがとうございました。
#大阪 #心斎橋駅 #長堀橋 #心斎橋
#恵比寿 #青山 #口コミ高評価 #人気サロン #モデルも通う #芸能人も通う #実力サロン #お顔 #顔の歪み #顎の歪み #エラ張り #顎関節症 #目の高さ #口角の高さ #眉の高さ #顔の大きさ #むくみ #自律神経 #眼精疲労 #小顔 #小顔矯正 #整顔 #整体 #頭蓋骨矯正 #マッサージ #エステ #リンパ #リンパマッサージ #ダイエット #部分痩せ #ブライダル #産後 #産後の骨盤矯正 #骨盤矯正 #リフトアップ #顔痩せ #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善 #ドライヘッドスパ #ヘッドスパ #肩甲骨 #肩甲骨はがし #骨盤矯正 #姿勢改善 #猫背 #猫背改善 #無痛 #ホットペッパービューティー #当日予約 #BIKOTSUZERO #ビコツゼロ #ビコツ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【肩・首がつらい】全身検査×肩甲骨×肩こり整体¥2,980（口コミ投稿あり）
|
投稿者
BIKOTSU ZERO
サロンの最新記事
-
●2025-08-03
-
●2025-08-01
-
●2025-07-31
-
●2025-07-26
-
●2025-07-25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（14）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（14）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（22）
- 2024年7月分（14）
- 2024年6月分（2）
もっと見る
ビコツゼロ 心斎橋(BIKOTSU ZERO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【歪みの悩みに】顔×体の歪みを徹底改善/全身整体¥2,980（口コミ投稿あり）
|
|
新 規 |
¥5,000 【歪みの悩みに】顔×体の歪みを徹底改善/全身整体45分¥15,700→¥5,000
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩・首がつらい】全身検査×肩甲骨×肩こり整体¥2,980（口コミ投稿あり）
|
|
新 規 |
¥5,000 【毎日、肩・首がつらい】全身検査×肩甲骨×肩こり整体45分¥15,700→¥5,000
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰がつらい】全身検査×骨盤×腰痛整体¥2,980（口コミ投稿あり）
|
|
新 規 |
¥5,000 【毎日、腰がつらい】全身検査×骨盤×腰痛整体45分¥15,700→¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
