リセットタイム
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- 岡山県倉敷市水島南春日町３－４
- 倉敷駅から車で20分/水島臨海鉄道「弥生駅」または「栄駅」から徒歩15分
リセットタイム(Reset Time)のブログ
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投稿日：2025-11-18 14:42:58.0
- 肩こりの本当の原因は姿勢だけじゃない！？
- こんにちは！
倉敷水島にあるリラクゼーションスペースReset Timeの中川です！
今日は皆さんお悩みの肩こりについて！！！
肩こりというと「姿勢が悪いから」と思われがちですが、実は原因はそれだけではありません。日々お客様のお体を触らせていただく中で、姿勢以外の要素が肩こりに大きく関わっていることを実感します。例えば、デスクワークやスマホに集中していると呼吸が浅くなり、肩周りの筋肉が常に力んだ状態になって血流が悪くなります。また、ストレスが続くと自律神経が乱れ、筋肉が硬くなりやすくなるため、心の疲れがそのまま肩の重さとして現れることもあります。
さらに、胸や首、肩甲骨まわり、腰など肩以外の部位が硬くなることで姿勢のバランスが崩れ、結果的に肩へ負担がかかるケースも多く見られます。
そして意外かもしれませんが、目の疲れも肩こりに直結します。パソコンやスマホを長時間使うと首の筋肉が緊張し、その影響が肩に伝わってしまうからです。
このように肩こりは姿勢だけでなく、呼吸、ストレス、自律神経、筋肉のつながり、目の疲れなどさまざまな要因が重なり合って起こります。無理のない範囲で深呼吸や入浴、遠くを見る習慣を取り入れるなど、できるところから整えてみてください。
皆さんの肩が少しでも軽なるよう、私たちセラピストも日々努力しています！
ぜひ一度ご来店ください！心よりお待ちしてます♪
ーーーーーーーーーー
リラクゼーションスペース Reset Time（リセットタイム）
岡山県倉敷市水島南春日町 ３－４
営業時間：9:00～21:00
086-441-1792
https://www.reset-time.jp/
肩のこり・腰の痛み・全身の疲労感におすすめのリラックス空間。
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