ピラティススタジオクオンサクラザカテンマシンピラティス
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クオン(kuon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-19 12:29:20.0
- ピラティスで「自分を大切にする習慣づくり」
- 仕事や家事、育児に追われる毎日。
ふとしたときに「最近、自分のこと、後回しにしてるかも…」と感じることはありませんか？
ピラティススタジオkuonでは、「自分自身を大切にする習慣づくり」をコンセプトに、ピラティスを通じて心と身体の健康をサポートしています。
ピラティスは、ただのエクササイズではありません。
呼吸に意識を向け、丁寧に体を動かすことで、自然と“今の自分の状態”に気づけるようになります。
「あ、今日ちょっと疲れてるな」
「この動き、前よりスムーズになってる」
そんな小さな気づきの積み重ねが、自分を大切にする第一歩になります。
また、年齢・運動経験は、関係ありません。
ピラティスはもともとリハビリから生まれたメソッドです。
だからこそ、運動が苦手な方でも、年齢に関係なく安心して始められます。
kuonでは、少人数制グループレッスンとパーソナルレッスンを中心に、一人ひとりの身体と目標に合わせた丁寧な指導を行っています。
一時的なダイエットより、根本から整える習慣を身につけてみませんか。
kuonが大切にしているのは、「続けられる健康」づくり。
日々の暮らしそのものが軽やかに、心地よくなることを目指しています。
姿勢が整い、肩こりや腰痛がやわらぎ、身体も気持ちも前向きに。
気づけば、「なんだか最近、自分のことが前より好きになれた」
そんな変化が訪れるかもしれません♪
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