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クオン(kuon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-26 20:45:16.0
- ピラティス経験者が感じた"やってよかった"３つのこと
- こんにちは！ピラティススタジオkuon桜坂店です。
ピラティスは、ただ体を鍛えるだけのエクササイズではありません。
続けていく中で、多くの方が「やってよかった！」と実感されるポイントがあります。
今日はその中でも特に多い、3つの声をご紹介します。
【１. とにかく体がラクになった】
肩こり・腰の重だるさ・姿勢の崩れ…。
長年のクセが原因の不調は、すぐに薬や整体で改善するものではありません。
ピラティスを続けると、体の奥の筋肉が自然と働き、姿勢が整い、
“体の負担が減る動き方”が身につきます。
その結果、「呼吸が深くなった」「疲れにくくなった」と感じる方がとても多いです。
【２. 気持ちが前向きになる】
レッスン後のすっきり感は、経験者なら誰もが実感するところ。
深い呼吸で心が落ち着き、軽い運動で血流が良くなることで、
自然と気分がリセットされます。
「ストレスが溜まりにくくなった」「イライラが減った」という声も◎
【３. 見た目の変化がうれしい】
姿勢が整うと、立ち姿・歩き方・横から見たシルエットが一気に変わります。
無理に鍛えなくても、自然と引き締まった体へ。
「背が伸びたみたい！」「若々しく見えると言われた」など、
外見の変化を楽しむ方もたくさんいらっしゃいます♪
ピラティスは、ただ痩せるためでも、ハードな運動をするためでもありません。
“本来の体を取り戻す”ような心地よさがあります。
あなたも、これらの「やってよかった」をぜひ体験してみませんか？^^
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