ピラティススタジオクオンサクラザカテンマシンピラティス
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投稿日：2025-05-12 13:36:59.0
- マシンピラティスの魅力とは？
- 初心者さんにもおすすめの理由をお伝えします♪
こんにちは、ピラティススタジオkuon桜坂店です！
最近よく耳にする「マシンピラティス」。
リフォーマーやチェアなどの専用マシンを使って行うピラティスで、インナーマッスルを効率よく鍛えたり、姿勢を整えたりすることができます。
一見「難しそう」「ハードそう」と思われがちですが、
実は、初心者さんや運動が苦手な方にもぴったりなんです！
今回は、そんなマシンピラティスの魅力をわかりやすくご紹介します。
1. 正しい動きを導いてくれる“サポート力”
マシンにはバネの抵抗やサポートがついていて、体を無理なく「正しい方向」へ導いてくれます。
「使うべき筋肉」がわかりやすく、初心者の方でも安全かつ効率的に体を動かすことができます。
2. 姿勢改善・ボディラインの変化が早い！
猫背や反り腰、巻き肩など、体のクセを整えるのに最適です。
インナーマッスルを目覚めさせることで、自然と姿勢が整い、引き締まった体へと変化していきます。
ピラティススタジオkuonでは、経験豊富なインストラクターが在籍しており、1回のレッスンでも変化を実感していただけるレッスンを心がけています。
3. リハビリ発祥だから、体にやさしい
マシンピラティスは、もともとリハビリ目的で考案されたメソッド。
関節や筋肉に過度な負担をかけずに動けるため、体力に自信がない方、産後の方、シニア世代の方にも安心です。
当スタジオには、70代のお客様にも通っていただいています。
続けやすいから、結果がついてきます！
マシンピラティスは、「楽しい！」と感じながらご自身の身体と向き合えるのも魅力のひとつ。
レッスン後のスッキリ感・達成感がクセになり、運動が苦手だった方でも自然と続けられます。
・・・
■ 体験レッスン受付中！
当スタジオでは、最大3名までの少人数制レッスンをご用意しています。
初めての方にも安心してご参加いただけるよう、インストラクターが丁寧にサポートいたします。
ぜひ一度、マシンピラティスの心地よさを体験してみてくださいね！
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