ピラティススタジオクオンサクラザカテンマシンピラティス
- エステ
- リラク
- 福岡県福岡市中央区桜坂１－３－２ 第一信和ビル４Ｆ
- 地下鉄七隈線 桜坂駅から徒歩1分
クオン(kuon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-19 08:44:10.0
- 梅雨こそチャンス！体と心を整えるピラティス習慣
- ピラティススタジオkuon桜坂店です！
湿気を感じる日が増え、そろそろ梅雨の気配を感じる頃ですね。
この時期になると「朝から体が重だるい」「足がむくみやすい」「気分が落ち込みやすい」など、心と体の不調を感じる方が多くなります。
気圧や湿度の変化によって自律神経が乱れやすくなり、血流やリンパの巡りも滞りがちに。
そんな不調を整えるのにおすすめなのが、ピラティスです。
ピラティスでは、胸式呼吸とともに体の奥の筋肉＝インナーマッスルを意識して動かしていきます。
この呼吸法は、自律神経のバランスを整えるのに効果的で、呼吸に集中することで頭の中もすっきりクリアに。
動きながら深い呼吸を続けることで、心も落ち着き、自然と気分も前向きになっていきます。
また、体の深部をしっかり使うことで血行が促進され、冷えやすい下半身やむくみの改善にもつながります。
梅雨の時期に感じやすい体の重さやだるさも、内側から巡りをよくすることで軽やかに変わっていきますよ。
さらにピラティスでは、「今の自分の体」に意識を向けながら動いていくため、自然と“今この瞬間”に集中でき、気持ちの切り替えにもぴったり。
どんよりしがちな季節でも、心身ともにリセットできる時間になります。
不調を感じやすい季節こそ、自分の体と向き合うチャンス！
グループでもパーソナルでも、その日の体調に合わせて無理なく取り組んでいただけます。
梅雨のゆらぎをピラティスで整えて、軽やかな毎日を過ごしていきましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【人気No.1☆】最もお得！グループ体験レッスン60分¥4,000→期間限定無料！
|
ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
kuon スタッフクオン スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（2）
もっと見る
クオン(kuon)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【人気No.1☆】最もお得！グループ体験レッスン60分¥4,000→期間限定無料！
|
|
新 規 |
¥5,000 【初心者の方へ☆】パーソナル体験レッスン60分¥7,700→期間限定5,000円！
|
|
新 規 |
¥0 【初心者の方へ☆】グループ体験レッスン60分¥4,000→期間限定無料！
|
|
新 規 |
¥0 【土日も営業☆】休日の習い事をお探しの方へ♪グループ体験レッスン無料！
|
|
新 規 |
¥0 【猫背＆肩こり改善】グループ体験レッスン60分¥4,000→期間限定無料！
|
|
新 規 |
¥5,000 【ボディメイク】美姿勢＆美脚作り♪パーソナルレッスン体験60分5,000円!
|
