ピラティススタジオクオンサクラザカテンマシンピラティス
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クオン(kuon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-20 08:32:17.0
- こんな方におすすめ！ピラティスで変わった5つのこと
- こんにちは、ピラティススタジオkuon桜坂店です！
「興味はあるけど、自分に合うか不安…」
「効果って本当にあるの？」
そんなお声をよくいただきますが、実は当スタジオに通ってくださっている方の多くが、ピラティス初心者の方なんです。
今回は、実際に通っていただいているお客様の声をもとに、「ピラティスで変わった5つのこと」をご紹介します♪
1. 姿勢が整い、見た目が若々しく
「猫背が改善されて、立ち姿が変わった！と言われました！」
骨格を整えることで、自然とスッとした姿勢に。
鏡を見るのが楽しみになる方が続出です♪
2. 肩こり・腰痛がやわらいだ
「朝の腰の痛みがなくなって感動しました」
マシンのサポートで正しい動きができるので、慢性的な不調にも◎
整体やマッサージに頼らなくてもラクになる方もいらっしゃいます。
3. 疲れにくくなり、眠りが深くなった
「気づいたら夜ぐっすり眠れるように」
呼吸とともに動くピラティスは、自律神経を整える効果も。
心身ともに軽くなる“癒しの時間”として通われている方も多いです。
4. お腹・お尻まわりが引き締まった
「体重は変わらないのに、パンツがゆるくなりました！」
体幹をしっかり使うので、自然とお腹やヒップラインに変化が。
無理な筋トレをしなくても“内側から引き締まる”感覚が魅力です。
5. 運動が苦手でも、楽しく続けられる！
「運動嫌いの私が、半年以上続いています♪」
ピラティスはリハビリ発祥だからこそ、無理のない優しい動き。
1回のレッスン後は体の変化を感じ、達成感もあるため自然と続けられます
体験レッスン受付中
当スタジオは最大3名の少人数制＆経験豊富なインストラクターが丁寧にサポート。
初めての方も安心してご参加いただけます。
ぜひ一度、マシンピラティスの心地よさを体感してみてくださいね♪
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