ピラティススタジオクオンサクラザカテンマシンピラティス
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クオン(kuon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-01 10:10:54.0
- 今、ピラティスを始めるベストタイミング！
- こんにちは！ピラティススタジオkuon桜坂店です。
秋が深まり、朝晩の冷え込みを感じるようになりましたね。
この時期は、寒さで体がこわばり、肩こりやむくみを感じやすくなる季節です。
そんな今こそおすすめなのが、ピラティスを始めること！
ピラティスの呼吸としなやかな動きは、冷えた体を内側から温め、
血流を促しながら、筋肉のバランスを整えてくれます。
また、年末に向けて忙しさが増す時期でもあります。
心身を整える時間を少しでも取り入れることで、疲れをためにくく、
毎日を軽やかに過ごせるようになります◎
さらに、11月から始めると、
「冬太り対策」や「新年に向けた体づくり」を早めにスタートできるのも嬉しいポイント☆
ゆるやかに継続することで、年明けにはきっと変化を実感できるはずです♪
「来年こそ、自分を整えたい」
そんな想いがある方は、ぜひこの11月に一歩を踏み出してみませんか？
ピラティスで、心も体もすっきりと整う時間を過ごしましょう♪
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