イカルビヨウセイタイ イケブクロ コガオ・シセイ・コツバンキョウセイ
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イカル 池袋(ikaru)のブログ
- 下っ腹が出る原因は骨盤の歪み!
ikaru美容整体
本日も朝9時から夜21時まで営業中です!
「お腹が出てきた」「なんだか張っている」とお悩みの方、多いのではないでしょうか?
ぽっこりお腹の主な原因には、バランスの悪い食事や栄養不足、便秘、水分不足、運動不足などが挙げられますが、実は【骨盤の歪み】や【姿勢の悪さ】も大きく影響しています。
例えば、骨盤が歪むと内臓が下がり、下っ腹がぽっこり出た状態に。また、猫背などの悪い姿勢を続けると、腹直筋などお腹の筋肉が弱くなり、内臓を支えきれなくなり、ぽっこりお腹が目立つようになります。
ぽっこりお腹を改善・予防するためには、バランスの良い食事や水分補給、適度な運動といった生活習慣の見直しに加えて、骨盤を整え、正しい姿勢を保つことが大切です。腹筋を強化することで、内臓を支え、脂肪がつきにくい体づくりにも繋がります。
ikaru美容整体では、骨盤矯正や姿勢改善を通して、ぽっこりお腹を根本からケアするお手伝いをしています。気になるお悩みやセルフケアに関するご相談は、どうぞお気軽にお知らせください。
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ikaru美容整体
【小顔・姿勢・骨盤矯正専門サロン】
東京都豊島区上池袋1-9-5
光建ハイムブリリアンス上池袋 401号室
アクセス:
JR山手線 池袋駅より徒歩10分
営業時間:
9:00~21:00(最終受付20:00)
定休日:
不定休
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