整骨院トリデ(整骨院TORIDE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-07-31 09:37:29.0
- えっ！？『猫背』っていいことなの！？
- こんにちは！
整骨院TORIDEです！
札幌市東区東雁来にある整骨院です。
私たちは本当の根本原因の改善の為、脳・自律神経・内臓など他の整骨院ではなかなかアプローチ出来ていない所にフォーカスを当て施術しています。
下にホームページやInstagramのリンクを貼ってますので、是非ご覧ください！
日本人の多くが悩んでいる『猫背』。
日本では昔から『立腰教育』の教えにより、背筋を伸ばしてピッとしているのがいいと教えられてきました。小学校の時などもよく先生や両親から『姿勢よくしなさい！』と言われてきませんでしたか？
実は猫背は悪いことばかりではないんです。
※でも猫背のすべてが良いわけではありませんので！
今日はそんな『猫背』についてお話します。
トップアスリートにはいわゆる『猫背』が、多いことにお気づきでしょうか？
理想的な
頸椎の『前弯』
胸椎の『後弯』は
パフォーマンスを上げるカギとなります！
アスリートが背中を丸めるメリット！
1.背骨の衝撃吸収機能が十分に発揮され、疲労を軽減する！
2.肺容量が拡大し、呼吸機能が向上！＝バテにくい！
3.心肺機能が安定し、脱力しやすい！＝爆発的な力を出せる！
4.背骨自体が強靭な『バネ』の役割となる！
ですので、必ずしも『猫背』はダメなものではありません。見た目を気にして背筋を伸ばす姿勢は、もしかすると無理やり背骨のカーブを潰してしまっているかもしれません。
でも、『背筋を伸ばそう！』と考えるのは仕方ないのです。
明治時代、ある哲学者・教育学者のなんの根拠もない間違った教えを現代でも根深いものとされております。
それが冒頭でもお話した『立腰教育』なのです。猫背最高！最強！ってことです♪
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