整骨院トリデ(整骨院TORIDE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-21 09:58:30.0
- 脳の仕組み（ゴール設定）続き
- なぜRの揺らぎを敢えて起こすのか？
『ゴールの世界の臨場感を上げる』こと！が必要になります。
この臨場感を上げるための、揺らぎなのです。
臨場感を上げるには3つ方法があります。
1.言語
ゴールを常に口にすること。事細かにどんな姿？どんな状態？その時周りは？それをすることで何が変化する？何のため？など。これを常に口にすることで脳がもうその場所にいるんじゃないか？と錯覚を起こします。
2.視覚
なりたいものや人、目指していることや人などをメディアでも実際にでも目にする。スマホやパソコンのデスクトップ、家や職場の見えるところに写真や画像を。そうすることでその情報を常に目を通して脳に刺激されます。
3.プライミング
プライミング効果とは、先に何らかの刺激を受けることにより、無意識のうちに行動が影響される事。例えば10回クイズ。あの『ピザ』って10回言って！ってやつです！
これは最初に『ピザ』という言語情報が入っている為に、無意識にその言葉に近い『膝』という言葉が連想されてしまうことで10回クイズが成立しています。
ここまでくると、コンフォートゾーンがどんどんゴール側に移っていき、それと同時にゴール側のコンフォートゾーンにホメオスタシスの同調が起こります。ここにホメオスタシスの同調が起こればもう元の場所に引き戻される可能性は少ないです。 人にはRAS(網様体賦活)という情報を分けるフィルターがあります。ここで、いる情報といらない情報が振り分けられます。ここの状態までくると、このRASが新しいゴール側に移っているので振り分けれる情報も一新し、今まで見えていなかった盲点が見えてくるようになります。
例えば、今まで興味がなかったが、車雑誌を見て『プリウスがほしい！』と思ったとします。すると今まで気にもしていなかった街中を走っているプリウスにどんどん気が付くようになります。
これはRASがプリウスというゴールに移ることで、今まで興味がなかったプリウスをRASが必要な情報と捉え、そこに意識がいくようになります。これを自分が理想とする『本当の意味でのゴール達成』まで繰り返し、繰り返しやっていくのです。
ゴールを常に口に出して、常に見て、常にそのゴールの情報に敏感になっていたら自然と考えと行動が変わるぜ！ってことです！
言葉を端折ったので、詳しくはアメブロをご覧ください♪
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