整骨院トリデ(整骨院TORIDE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-13 13:10:28.0
- 『腸脳相関』って聞いたことありますか？
- こんにちは！
整骨院TORIDEです！
札幌市東区東雁来にある整骨院です。
私たちは本当の根本原因の改善の為、脳・自律神経・内臓など他の整骨院ではなかなかアプローチ出来ていない所にフォーカスを当て施術しています。皆さんは、『腸脳相関』という言葉をご存知ですか？
腸脳相関とはこの言葉の通り、腸と脳には密接な関係にあるということです。簡単に言うと腸内環境は脳に、脳の環境は腸へ影響するのです！
腸は主に十二指腸、小腸(空腸・回腸)、大腸(虫垂・盲腸・上行結腸・横行結腸・下行結腸・S状結腸・直腸)を言います。この小腸の役割はというと、
1.消化：腸液という消化酵素により、消化・吸収しやすい状態にする。
2.栄養吸収
3.免疫：腸内環境が整うことで食物を分解・栄養素が吸収しやすい状態になる。その結果、免疫力が高まる。
4.セロトニン生成
今回特にお伝えしたいのが、4セロトニン生成です！
セロトニン生成
小腸内のクロム親和性細胞が分泌
セロトニンの98％は腸で作られる。
※セロトニン生成98：2(腸：脳)
ただ腸で生成されたセロトニンは血液脳関門というものの関係で、直接脳にはいきません。しかしその代わりにトリプトファンというホルモンが脳に行き、それがセロトニンに変換されるのです。セロトニンは脳内物質の一つで、『幸せホルモン』とも言われています。この幸せホルモンはやる気やメンタルの安定、脳機能のアップなどといったとても重要なホルモンです。ですので、腸内環境をよくすることは脳の環境をよくするということに直接関係しているのです！
次回にもお話しますが、脳内物質はセロトニンの他にもたくさんのホルモンがあります。その中にはセロトニンを材料とするホルモンもあります。ですのでこのセロトニンが生きる上でとても大事になってくるのです。
便秘だ！下痢だ！と多くの方が悩まれていますが、イコールそれと同時に脳内環境(自律神経系など)の悩みを抱えている方も多くいらっしゃいます。
腸内環境をもう一度見直しませんか？？
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