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スリムステーション 草津(Slim Station)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-20 14:20:20.0
- 食欲の秋なんで？！
- みなさま！
こんにちは！
Slim Station草津です(^^)♪
食欲の秋と言う言葉があるように、
秋になるとついつい食べ過ぎて、
太りやすく、
身体が少し重だるくなりますよね。秋に食べ過ぎてしまう理由↓
1、気温が下がり代謝が上がる
→外が寒くなることで体はエネルギーを多く
使うので、自然と食べて温まりたい！！
と脳に信号をだしついつい食べ過ぎてしまいます。
2、幸せホルモンの減少
→日照時間が短くなることで、日光に当たる
時間が短くなり、セロトニンが減少。
その分食べることで気分を満たそうとします。
3、美味しい旬の食材が沢山
→秋は、さつまいも、秋刀魚、栗、新米
など沢山の旬の誘惑があります。
どうしても、
誘惑に勝てずついつい食べ過ぎに、。
また、夏の間に基礎代謝
（なにもしていなくても消費してくれるエネルギー量）
が低下しているのでより太りやすくなっています。
ご自身でコントロールが難しい方は
是非一度ご相談下さい^ ^
スタッフ一同
笑顔でお待ちしております！
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