ソラマメセッコツイン ピラティススタジオスカイビーンズ
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そらまめ接骨院/スカイビーンズ(SkyBeans)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-12 13:57:59.0
- 反り腰・猫背改善！整体×ピラティスで身体が変わる
- こんにちは！そらまめ接骨院です
多くの女性が抱える姿勢の悩み「反り腰」「猫背」「肩こり」に焦点を当て、実際に整体とピラティスを組み合わせたケアを3回受けた今回は男性のビフォーアフターの写真をもとに、その効果をお伝えします！
反り腰・猫背とは？
まず、反り腰と猫背の特徴について簡単に説明します。
反り腰：腰を過度に反らすことで、腰や骨盤に負担がかかりやすくなる姿勢です。長時間のデスクワークやヒールの履きすぎで反り腰になりやすいと言われています。
猫背：肩が前に巻き込まれて背中が丸まり、胸が狭くなった姿勢です。スマートフォンやパソコンの使用が多い現代では、多くの方が無意識に猫背になっています。
これらの姿勢は、見た目の印象だけでなく、肩こりや腰痛などの体の不調にもつながるため、早めのケアが大切です。
3回の整体×ピラティスを受けた後、姿勢に変化がありました。腰の反りが少し改善され、骨盤が正しい位置に戻り、背中もスッキリと伸びています。これにより、肩こりや腰痛の軽減だけでなく、体全体のバランスが良くなり、巻き肩が少し良くなったと実感されています。
「最近、肩こりがひどくなった」
「腰痛が気になる」
「鏡を見ると姿勢が悪いのが気になる」
そんな方は、ぜひ一度整体×ピラティスを体験してみてください。３回の施術でも、体感できるくらいには、変わってくれます！
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