頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefiore豊田店【グレースフィオーレ】
ズガイコツコガオキョウセイサロングレースフィオーレトヨタテン
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- 愛知県豊田市西町１丁目２６ 第１三浦ビル４０７号室
- 豊田市駅から徒歩２分【頭蓋骨小顔矯正/小顔矯正/小顔】
グレースフィオーレ 豊田店(gracefiore)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-26 12:08:01.0
- 代謝が悪くなる原因と対処法
- 皆様こんにちは、グレースフィオーレ豊田店です＾＾
今回は「代謝の悪さ」についてご紹介いたします！
【原因】
◆筋肉量の低下→運動不足、加齢、タンパク質不足等により基礎代謝が下がる
◆ホルモンバランスの変化→女性ホルモンや成長ホルモン等の分泌が減ると、代謝そのものが落ちる
◆血流・体温の低下→冷えやむくみ、姿勢の悪さ等で血流が悪くなると、細胞に酸素や栄養が届きにくくなり代謝が下がる
◆生活習慣の乱れ→睡眠不足、ストレス、食事制限や偏りなどが代謝を落とす
【代謝が悪くなると...】
◆太りやすく・痩せにくくなる
◆冷えやすく・むくみやすくなる
◆肌トラブル増加
◆疲れやすく・眠りが浅くなる
◆内蔵の不調
◆メンタルへの影響
【対処法】
◆筋肉を増やす→筋トレ(下半身中心)、軽い運動、タンパク質の補給
◆体を冷やさない→温かい食事や飲み物を選ぶ、湯船に浸かる
◆血流を良くする→マッサージやストレッチ、肩こりやむくみを放置しない、姿勢を正す
◆睡眠の質を上げる→お風呂で体温を上げてから寝る、睡眠前のブルーライトを避ける、6時間以上寝る
◆ホルモンと自律神経を整える→朝日を浴びる、リラックス時間を作る
頭蓋骨小顔矯正は脳脊髄液の循環を促すことで全身の巡りを促すことに繋がり、血流を良くする、コリをほぐす、自律神経を整える、ホルモンバランスの乱れ改善 などの効果が期待できます♪
代謝の悪さを改善したい方はぜひ受けてみてください☆■■■■■■■■■■■■■■■
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頭蓋骨 小顔矯正サロン gracefiore 豊田店【グレースフィオーレ】
ヘッド/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/リンパ/リンパマッサージ/オイル/肩こり/小顔矯正/もみほぐし/肩甲骨/毛穴/毛穴洗浄/ブライダル/エステ/ニキビ/フェイシャル/眼精疲労/頭痛/コルギ/整体/産後/アロマ/小顔
営業時間
事前予約制10：00～21：00
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