エステサロンモチハダ
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もちはだのブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-23 10:30:46.0
- 【実は！】頻繁にあくびが出る理由
- こんにちは！
店長の香川です★
本日は、「頻繁にあくびがでる理由」について
お話していきます♪
眠くないのにあくびが何回もでる、、、
そんな時ありませんか？
それには実は眠気以外の理由があって
それを伝えようとしていることがある！
★眠気や疲れ
眠気や疲れた状態であくびが頻繁に起こることがある。あくびは脳や体を活性化するための一種の反応とされています！
★酸素不足
長時間同じ姿勢でいたり、閉所にいると酸素不足になり、あくびが増えることがある。あくびによって肺を広げて酸素を取り入れることができます♪
★興奮状態
興奮状態や興奮した気分の時にも、あくびが頻繁に起こることがある。これは、興奮を抑えるための一種の反応とされています。
★緊張やストレス
ストレスや緊張が高まると、自律神経が刺激されてあくびが増えることがある。これは、身体がリラックスするための一種の反応です。
★身体の不快感
体調がよくない時や身体に不快感がある時にも、あくびが頻繁に起こることがある。これは身体がリラックスしようとする反応です！
★脳の活性化
脳の活性化や情報処理のためにあくびが起こることがある。あくびによって脳が活性化され、注意力や集中力が向上する効果があるといわれています。
このように、理由は様々あります！
眠くないのにあくびが頻繁にでるときは、
何かあるかもしれないので
その時の状態を見直して悪い状態なら
改善できたら過ごしやすくなると思います☆
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