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もちはだのブログ

ビューティー
投稿日:2025-03-27 10:21:06.0
【種類別に!】きのこの効果
【種類別に!】きのこの効果_20250327_1
こんにちは♪
香川です☆

今日は食材のお話です。
きのこって様々な種類がありますよね。
それぞれ違う効果があったりするんです♪
何にどんな効果があるのか紹介していきます!

☆しいたけ
虫歯予防
コレステロール下げる、肥満予防
血圧を下げる
血液をサラサラに
抗酸化作用(アンチエイジング)

☆えのき
免疫力を上げる
ガン細胞をやっつける
脂肪がつきにくく抗酸化作用がある

☆舞茸
抗がん作用
糖尿病予防
免疫力を高める
便秘解消
骨や歯を強くする
美肌効果

☆ぶなしめじ
免疫力を上げる(白血球を増やす)
抗酸化作用
コレステロールを下げる
菌・ウイルスの感染を防ぐ

☆ヒラタケ
コレステロールを下げる
血圧を下げる
血液サラサラにする
痩せる効果
美肌効果

☆きくらげ
血糖値を下げる
血液をサラサラにする
炎症をおさえる
疲労回復・老化防止
造血作用・貧血の改善
健康な皮膚、髪、爪をつくる
便秘の改善

こんなに美容にも体にも
良いことがあるんです♪
腸活にきのことは良く耳にしますが
美肌効果などもあるきのこ!
しっかり摂って内側からも
キレイになりましょう★
もちはだ 香川
ご来店お待ちしております
エステティシャン
香川 カガワ
投稿者
もちはだ 香川

エステティシャン

香川

カガワ

お客様のお肌に合わせてしっかり施術します!

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