北てんま整骨鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-26 15:57:03.0
- テニス肘とゴルフ肘の違い！
- こんにちは！北てんま整骨鍼灸院です！テニス肘（外側上顆炎）とゴルフ肘（内側上顆炎）は、どちらも肘に痛みを引き起こすスポーツ障害ですが、それぞれ異なる原因や症状があります！
テニス肘は主に肘の外側に痛みを引き起こす症状で、肘を使う動作・手首を使う動作で悪化します！前腕の筋肉が関与しており、手首を伸ばす筋肉が疲労や過負荷によって炎症を引き起こします
テニスやバトミントンラケットを使うスポーツが主な原因ですが、ボウリングや日常で長時間パソコン作業や重量物を持つ方にも多い症状です！
ゴルフ肘は主に肘の内側痛みを引き起こす症状てま、肘を使う動作・手首を曲げる動作が多い場合に発生します！
繰り返しの動作や過度の負担により筋肉や腱に微細な損傷で炎症が起き痛みがでます！
ゴルフや野球などのスポーツで手首を曲げる動作が多いと発症しやすく日常ではテニス肘と同じくデスクワークや手作業など繰り返し動作が多いと発症するリスクが高まります！
テニス肘・ゴルフ肘どちらも繰り返し動作や過度な負担により起こる症状のため日頃の負担をどれだけ減らせるかが症状改善の鍵となります！
当院では痛みを軽減させる治療はもちろんのこと日頃の負担軽減のためのサポーターも取り扱っていますので痛みでお悩みの方一度ご相談下さい♪
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柔道整復師
寺田 塁登テラダ ルイト
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