ケンコウサロンナチュウェイ セイタイタイコシキマッサージ
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- 群馬県高崎市倉賀野町※住所詳細は予約時にお伝えします。
- 倉賀野駅北口徒歩3分 高崎駅から車で10分
ナチュウェイ(Natuway)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 21:59:23.0
- 寒暖差で不調が出やすい時期…自律神経の乱れにご注意
- いつもブログをご覧頂きありがとうございます。
【疲労と痛み解消サロン】Natuway（ナチュウェイ）です。
最近「だるい」「肩こりが辛い」「寝ても疲れが取れない」というご相談が増えています。
この時期は寒暖差で自律神経が乱れやすいため、血流が悪くなり筋肉が硬くなりやすいんです。
【寒暖差が引き起こす主な不調】
・肩こり
・頭痛
・全身のだるさ
・睡眠の質の低下
・胃腸の不調
首肩が固まると自律神経にも負担がかかり、さらに不調が続きやすくなります。
【当店の整体×タイ古式でサポート】
整体で筋肉をゆるめ、タイ古式で全身の巡りを高めることで、
乱れた自律神経のバランスを整えやすい状態に導きます。
「施術中に寝てしまいそうになるほどリラックスできる」と好評です♪
【簡単セルフケア】
・肩甲骨をゆっくり10回まわす
（手を肩に置き、肘で大きく円をかくように）
・深呼吸を1分（口で吐いて鼻で吸う）
（はじめに息を全て吐き出してから背中を膨らませるイメージで吸いましょう）
・湯船に10分（40℃～42℃）
「最近なんとなく調子が悪い…」という方は早めのケアがおすすめです。
お気軽にご相談くださいね。
ご予約お待ちしております♪
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