HEAL JOYーヒールジョイー【鍼灸/整体/小顔/美容鍼】
ヒールジョイ
- 鍼灸
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- 福岡県福岡市中央区渡辺通２－８－１フェリス薬院５０２
- 西鉄薬院駅,七隈線薬院駅から徒歩4分/七隈線渡辺通駅から徒歩5分/天神南駅から徒歩9分
ヒールジョイ(HEAL JOY)のブログ
プライベート
投稿日：2025-04-23 12:49:42.0
- 趣味の探し方
- 毎日忙しく過ごす中で、知らず知らずのうちにストレスをため込んでいませんか？
30代40代は、仕事や家庭、さまざまな役割に追われる年代。ストレスは肌の調子や自律神経、ホルモンバランスにも影響し、美容の大敵です。だからこそ、“自分のための時間”を持つことがとても大切。今回は、心の余裕をつくる「趣味の探し方」についてお話します。
趣味といっても、最初から本格的なものでなくてOK。「ちょっと気になる」ことから始めてみるのがポイントです。カフェ巡り、散歩、料理、音楽、読書、手を動かすこと――“楽しい”と感じる瞬間こそが、脳にリラックスを与え、ストレスを自然に手放すきっかけになります。
見つからないと思っているから進まなくて、挑戦してみる精神でトライしてみてください。
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