フェイシャルエステサロン ラミーユ
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- 京都府京都市山科区椥辻中在家町２１-２３ 三興レジデンス１Ｆ やとう鍼灸整骨院内
- 山科/地下鉄【椥辻駅】徒歩5分/イオンタウン山科椥辻から徒歩すぐで買い物ついでに♪
ラミーユ(La Miu)のブログ
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投稿日：2025-10-08 16:40:36.0
- 【生で食べるが美肌の近道！】人参の美容パワー
- お肌の調子は、日々の食事から作られます。今回は、人参の美肌パワーを最大限に引き出す、とっておきの食べ方をご紹介します。結論から言うと、美肌のためには「生」で食べるのが断然おすすめです！
人参を生で食べるべき理由は、主に２つの重要なポイントがあります。
・熱に弱い「ビタミンC」を摂取
人参に含まれるビタミンCは、お肌のハリと透明感に欠かせない成分です。
コラーゲン生成をサポート：肌の弾力アップに不可欠です。
シミ・くすみを予防：強い抗酸化作用で、メラニンの生成を抑えます。
このビタミンCは熱に弱いため、生で食べることで、壊すことなく体内に取り込めます。
・消化を助け、腸活を後押しする
生の人参には、食べ物の消化・吸収をサポートする食物酵素が生きています。
腸内環境を改善：消化がスムーズになることで、腸への負担が減り、お通じの改善に繋がります。
美肌は腸から！：便秘や腸の不調は肌荒れの原因。腸を整えることが、そのままニキビや肌荒れの予防になります。
２．吸収率もアップ！最強の食べ方
生のまま、オイルと酸味（お酢やレモン）を組み合わせることで、ビタミンC・酵素・β-カロテンの全ての効果を高めることができるのです。
千切りにした人参を、オリーブオイルとお酢、塩胡椒で和えるだけの「キャロットラペ」が最強です。
オイルがβ-カロテンの吸収を助け、お酢が日持ちを良くし、さらにビタミンCと酵素はフレッシュなまま摂れます。
３．内側からのケアとプロの技で輝く肌へ
人参を生で食べることは、内側からお肌を整える素晴らしいセルフケアです。
しかし、すでにできてしまったシミ、深い乾燥、エイジングサインには、外側からの集中的なケアも必要です。
ラミーユのフェイシャルエステは、あなたが人参で整えたお肌の土台をさらに磨き上げ、透明感とハリを引き出します。
内側は人参で、外側はラミーユのプロのケアで、最短で理想の美肌を手に入れませんか？
【フェイシャルエステサロン La Miu】
イオンタウン椥辻から徒歩1分
地下鉄東西線「椥辻駅」下車徒歩4分
京都市山科区椥辻中在家町21-23
三興レジデンス1階
やとう鍼灸整骨院内
完全予約制
営業時間10:30-20:00
予約メニューでのご相談、お問い合わせは公式LINEからがスムーズです。
公式LINE ID:@pyn1204l
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