韓国式小顔コルギ＆ハーブピーリング k_korugi.salon伏見店
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コルギサロン 伏見店(k_korugi.salon)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-08 11:54:46.0
- コルギで筋膜リリース！！
- みなさまこんにちは！
k_korugi.salon伏見店浅井です！！
『筋膜リリース』
最近よく聞きませんか？
これは筋膜の癒着を剥がす為のケアです
そもそも筋膜とは筋肉を覆う膜のこと。
筋肉を摩擦から守り動きを滑らかにし内臓や血管などとも繋がっており
全身をウェットスーツのように覆うため「第二の骨格」と言われています。
筋膜の癒着は筋膜同士がひっつき硬くなってしまう状態。
・長時間同じ姿勢
・運動不足
・水分不足
・ストレス
・筋肉の柔軟性の低下
これらの原因で癒着ししまうんです。
また筋膜が癒着すると・・・
・筋肉が動かしにくくなり凝りや痛みに繋がる
・栄養不良で流れが悪くなる
・リンパの詰まり
・流れが悪くなり太りやすくなるj
癒着を摂るためにはストレッチやマッサージが効果的です
ご自宅に筋膜ローラがある方は筋膜ローラを使ったストレッチがすごくお勧めです！
筋膜は全身を覆っている為痛みやコリのある箇所の周り、首やわきの下、
腕などもほぐすと効果的です。
筋膜はコラーゲンでできており８５％が水分と言われています。
水分補給を日頃からしっかり行うなど生活習慣や姿勢なども見直し、
癒着を改善していきましょう！！
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韓国小顔コルギ専門店 k_korugi.salon 伏見店
きらず・削らず・打たずで理想の小顔を手に入れたい方へオススメ♪
韓国小顔コルギ専門店♪
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無料ストレッチ講座有り
◎住所：京都府京都市伏見区京町10－24－5 TWIN EAST 411
◎お問い合わせTEL：090－1221－6926
◎問い合わせMAIL：k.korugi.fz@gmail.com
◎公式インスタグラム：k_korugi.salon.kyoto_kazuma
◎営業時間：10:00～21:00
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